KUNTOPOTKUNYRKKEILY/Tiedote jäsenille

Hokutoryu Espoo aloittaa ohjatun kuntopotkunyrkkeilyn 2.4.2019. Treeni on tiistaisin klo 18-19 Kannusillanmäen väestösuojan salissa 2. Kuntopotkunyrkkeily sopii kaikille yli 14 vuotiaille. Siinä ei otella, eikä sparrata vaan kuntoillaan musiikin avustamana potkunyrkkeilyn lyönti- ja potkutekniikoilla. Tarpeelliset alkulämmittely ja loppuvenyttely sisältyvät tietenkin tuntiin. Koska kuntopotkunyrkkeilyssä ei otella, voi jokainen tehdä liikesarjoja oman kunnon ja fiiliksen mukaan. Tunti sisältää myös pariharjoituksia. Varusteiksi riittävät normaalit liikuntavaatteet. Tarvitset lisäksi vielä nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat. Molemmat löydät seuran verkkokaupasta. Tunti soveltuu hyvin seuralaisille oheisharjoitteena, mutta sinne on tervetulleita kaikki. 

Kuntopotkunyrkkeily sisältyy seuralaisilla normaaliin kausimaksuun, mutta muille on käytössä 5x harjoituskortti. Sen saat seuran verkkokaupasta.

Ilmoittaudu mukaan ja kysy lisää: espoo(at)hokutoryu.com